기면증은 참기 힘든 주간 졸음과 갑작스러운 수면 발작을 특징으로 하는 만성 수면 장애입니다. 기면증이 있는 사람들은 상황에 관계없이 종종 오랜 시간 동안 깨어 있는 것이 어렵다는 것을 알게 됩니다. 기면증은 일상생활에 심각한 지장을 초래할 수 있습니다.
때때로 기면증은 강한 감정에 의해 유발될 수 있는 갑작스러운 근육 긴장도 상실(탈력발작)을 동반할 수 있습니다. 탈력발작과 함께 발생하는 기면증을 제1형 기면증이라고 합니다. 탈력발작 없이 발생하는 기면증은 제2형 기면증으로 알려져 있습니다.
기면증은 치료법이 없는 만성 질환입니다. 그러나 약물과 생활 습관의 변화는 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 주변 사람들의 지원이 기면증에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다.
기면증 증상 6가지
기면증의 징후와 증상은 처음 몇 년 동안 악화된 후 평생 지속될 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
1. 주간 수면 과다
기면증 증상 - 기면증 환자는 언제 어디서나 경고 없이 잠이 듭니다. 예를 들어, 일을 하거나 친구와 이야기를 하다가 갑자기 고개를 끄덕이고 몇 분에서 30분 동안 잠을 자게 될 수 있습니다. 잠에서 깨어나면 상쾌한 기분이 들지만 결국 다시 졸립니다.
또한 하루 종일 주의력과 집중력이 저하될 수 있습니다. 과도한 주간 졸음은 일반적으로 가장 먼저 나타나는 증상이며 종종 가장 골치 아픈 증상으로 집중하고 완전한 기능을 발휘하기 어렵게 만듭니다.
2. 근육의 긴장도가 갑자기 감소
기면증 증상 - 탈력발작(KAT-uh-plek-see)이라고 하는 이 상태는 불명확한 언어에서 대부분의 근육의 완전한 약화에 이르기까지 다양한 신체적 변화를 일으킬 수 있으며 최대 몇 분 동안 지속될 수 있습니다.
발작은 통제할 수 없으며 강렬한 감정, 일반적으로 웃음이나 흥분과 같은 긍정적인 감정에 의해 유발되지만 때로는 두려움, 놀람 또는 분노에 의해 유발됩니다. 예를 들어 웃을 때 머리가 제어할 수 없을 정도로 처지거나 무릎이 갑자기 구부러질 수 있습니다.
기면증이 있는 일부 사람들은 탈력발작이 일 년에 한두 번만 경험하는 반면, 다른 사람들은 매일 여러 번 발작을 경험합니다. 기면증이 있는 모든 사람이 탈력발작을 경험하는 것은 아닙니다.
3. 수면 마비
기면증 증상 - 기면증이 있는 사람들은 종종 잠이 들 때나 깨어 있을 때 일시적으로 움직이거나 말할 수 없는 능력을 경험합니다. 이러한 에피소드는 일반적으로 몇 초 또는 몇 분 동안 지속되지만 두려울 수 있습니다. 당신은 상황을 알고 있을 수 있으며, 당신에게 일어난 일을 통제할 수 없더라도 나중에 그것을 회상하는 데 어려움이 없을 수 있습니다.
이 수면 마비는 급속 안구 운동(REM) 수면이라고 하는 수면 기간 동안 일반적으로 발생하는 일시적인 마비 유형을 모방합니다. REM 수면 중 이러한 일시적인 부동은 신체가 꿈 활동을 수행하는 것을 방해할 수 있습니다.
그러나 수면 마비가 있다고 모두 기면증이 있는 것은 아닙니다. 기면증이 없는 많은 사람들은 일부 수면 마비 에피소드를 경험합니다.
4. 급속 안구 운동(REM) 수면의 변화
기면증 증상 - REM 수면은 일반적으로 대부분의 꿈이 일어날 때입니다. REM 수면은 기면증이 있는 사람들에게 하루 중 언제든지 발생할 수 있습니다. 기면증이 있는 사람들은 보통 잠들고 15분 이내에 REM 수면으로 빠르게 전환됩니다.
5. 환각
기면증 증상 - 이러한 환각은 잠들 때 발생하는 경우 최면 환각이라고 하고 깨어 있을 때 발생하는 경우 최면 환각이라고 합니다. 침실에 낯선 사람이 있는 것 같은 느낌을 예로 들 수 있습니다. 이러한 환각은 꿈을 꾸기 시작할 때 완전히 잠들지 못하고 꿈을 현실로 경험할 수 있기 때문에 특히 생생하고 두려울 수 있습니다.
6. 그 밖의 증상
기면증 증상 - 기면증이 있는 사람은 폐쇄성 수면 무호흡증(한밤중에 호흡이 시작되고 멈추는 상태)과 하지 불안 증후군 및 심지어 불면증과 같은 다른 수면 장애가 있을 수 있습니다.
기면증이 있는 일부 사람들은 기면증의 짧은 에피소드 동안 자동 행동을 경험합니다. 예를 들어, 쓰기, 타이핑 또는 운전과 같이 평소에 수행하는 작업을 수행하는 동안 잠이 들 수 있으며 수면 중에도 해당 작업을 계속 수행할 수 있습니다. 잠에서 깨어나면 자신이 한 일을 기억할 수 없으며 아마도 제대로 하지 않았을 것입니다.
개인 또는 직업 생활을 방해하는 과도한 주간 졸음이 발생하면 병원을 찾으십시오.
기면증의 원인
기면증의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 제1형 기면증이 있는 사람들은 화학적 히포크레틴(하이포크리틴) 수치가 낮습니다. 하이포크 레틴은 각성과 REM 수면을 조절하는 데 도움이 되는 뇌의 중요한 신경화학물질입니다.
하이포크 레틴 수치는 탈력발작을 경험하는 사람들에게 특히 낮습니다. 뇌에서 히포크레틴 생성 세포의 손실을 일으키는 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 전문가들은 이것이 자가면역 반응 때문이라고 생각합니다.
또한 유전학이 기면증의 발병에 역할을 할 가능성이 있습니다. 그러나 부모가 이 장애를 아이에게 전달할 위험은 매우 낮습니다(약 1%).
연구에 따르면 돼지 독감(H1N1 독감) 바이러스 및 현재 유럽에서 투여되는 특정 형태의 H1N1 백신에 대한 노출과 관련이 있을 수 있지만 이유는 아직 명확하지 않습니다.
기면증의 위험 요소
다음을 포함하여 기면증에 대한 알려진 위험 요소는 몇 가지뿐입니다.
나이
기면증은 일반적으로 10세에서 30세 사이의 사람들에게서 시작됩니다.
가족력
기면증이 있는 가족 구성원이 있는 경우 기면증의 위험이 20~40배 더 높습니다.
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