대부분의 사람들이 관절에 대해 생각할 때, 그들의 마음은 무릎이나 손의 관절과 같이 눈에 잘 띄는 것으로 이동합니다. 특히 고관절은 그다지 주목받지 못할 수도 있지만, 큰 역할을 합니다.
고관절은 당신의 이동성뿐만 아니라 편안하게 앉아서 쉬는 능력에도 중요합니다. 엉덩이 통증이 있다면, 당신은 이미 그것이 사실이라는 것을 알고 있습니다.
여기에서는 고관절 통증의 주요 원인 중 10가지를 살펴보겠습니다.
1. 탈구
고관절 통증 원인 - 각 엉덩이는 볼과 소켓 관절에 의존합니다. 이 관절 타입은 다양한 동작을 제공하지만 다른 관절 유형보다 탈구하기가 더 쉽습니다. 많은 사람들이 관절이 탈구되어 고관절 통증이 있습니다.
2. 고관절 골절
고관절 통증 원인 - 엉덩이를 지탱하는 뼈의 골절은 지속적인 불편 함을 유발할 수 있습니다. 대부분의 고관절 골절은 낙상의 결과로 발생합니다. 이러한 유형의 부상에 대한 위험은 나이가 들수록 증가합니다.
3. 고관절 와순 파열
고관절 통증 원인 - 엉덩이에는 볼과 소켓 관절을 안정시키는 와순이라고 불리는 연골 고리가 있습니다. 과다 사용과 부상으로 이 연골이 찢어져서 이동성, 통증, 딸깍 소리가 나고 다른 증상이 나타날 수 있습니다.
4. 건염
고관절 통증 원인 - 염증은 엉덩이 통증의 또 다른 일반적인 원인인 건염으로 비난받을 수 있습니다. 이 경우 엉덩이 굴곡의 힘줄에 염증이 생기며, 대개 과용으로 인해 염증을 일으킵니다.
5. 꼬인 신경
고관절 통증 원인 - 무언가가 특정 신경에 너무 많은 압력을 가하는 경우, 일반적으로 따끔 거림이나 마비와 같은 다른 증상과 함께 통증을 겪을 것입니다. 엉덩이의 다른 부분에서 발생하는 염증은 신경을 꼬집어 엉덩이 통증을 악화시킬 수 있습니다.
6. 관절염
고관절 통증 원인 - 염증이 있는 관절이 있을 때 관절염으로 진단될 수 있습니다. 다양한 유형의 관절염 은 다양한 관절 문제와 다양한 종류의 통증을 유발할 수 있습니다.
관절의 마모와 찢어짐으로 인해 발생하는 골관절염은 엉덩이 통증의 주요 원인입니다.
7. 활액낭염
고관절 통증 원인 - 또 다른 염증 기반 문제인 활액낭염은 엉덩이를 완충시키는 작은 액체로 채워진 주머니가 염증을 일으킬 때 발생합니다. 이것은 아픔, 붓기, 뻣뻣함 및 기타 증상을 유발합니다.
8. 좌골 신경통
고관절 통증 원인 - 좌골 신경은 일반적인 엉덩이 통증의 원인입니다. 허리에서 각 다리 아래로 분기하는이 신경이 압력을 가하면 엉덩이와 영향을 받는 다리에 총을 쏘는 통증을 유발할 수 있습니다. 의료 전문가들은 이것을 좌골 신경통이라고 부릅니다.
9. 혈관 괴사
고관절 통증 원인 - 골괴사라고도 불리는 이 상태는 충분한 혈액을 섭취하지 못하기 때문에 뼈 조직 중 일부가 괴사 할 때 발생합니다.
10. 활막염
고관절 통증 원인 - 활막염의 경우, 염증이 다시 나타나고, 이번에는 관절을 감싸는 결합 조직(활막)에 영향을 미칩니다.
고관절 통증을 예방하려면
고관절 통증이 근육이나 힘줄 긴장, 골관절염 또는 건염으로 인한 경우, 일반적으로 아세트아미노펜과 같은 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제나 비 스테로이드성 항염증제로 완화할 수 있습니다.
류머티즘 관절염 치료에는 코르티코 스테로이드와 같은 처방전 항염증제, 항류머티즘 약물 및 면역 체계를 표적으로 삼는 생물학적 제제가 포함됩니다.
엉덩이 통증을 완화시키는 또 다른 방법은 하루에 몇 번 약 15분 동안 얼음으로 찜질하는 것입니다. 기분이 나아질 때까지 영향을 받는 관절을 가능한 한 많이 쉬십시오. 당신은 또한 그 지역을 가열하려고 할 수 있습니다. 따뜻한 목욕이나 샤워는 통증을 줄일 수 있는 스트레칭 운동을 위해 근육을 준비하는 데 도움이 될 수 있습니다.
관절염이 있는 경우, 충격이 적은 운동, 스트레칭 및 저항 훈련으로 고관절을 운동하면 통증을 줄이고 관절 이동성을 향상시킬 수 있습니다. 예를 들어, 수영은 관절염에 대한 좋은 비 영향 운동입니다. 물리치료는 또한 운동 범위를 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다.
골관절염이 너무 심해져 통증이 심해지거나 고관절이 변형되면 전체 고관절 치환술(관절성형술)이 고려될 수 있습니다. 엉덩이를 골절하는 사람들은 때때로 골절을 고치거나 엉덩이를 대체하기 위해 수술이 필요합니다.
다음과 같은 경우 즉시 병원을 찾으십시오.
엉덩이 통증이 갑자기 나타난 경우
낙상이나 다른 부상으로 인해 엉덩이 통증이 유발될 때
관절이 변형되거나 출혈이 생길 때
관절을 다쳤을 때 관절에서 터지는 소리가 들리면
고통을 참을 수 없을 때
다리나 엉덩이를 움직일 수 없을 때
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