가슴이 답답함을 느끼는 것은 다양한 정신적, 육체적 건강 조건에서 비롯될 수 있습니다.
사람들은 종종 심장 질환과 가슴의 무거운 느낌을 연관 시키지만 이러한 불편 함은 불안이나 우울증의 징후일 수 있습니다.
여기에서는 가슴이 답답한 증세 이유 12가지를 알아보겠습니다.
가슴이 답답한 증세 이유 12가지
1. 우울증
우울증은 가슴에 답답한 느낌을 주는 심리적 원인입니다. 2017년 한 연구는 우울증과 반복적인 가슴 통증을 경험하는 것 사이의 연관성을 발견했습니다.
우울증을 앓고 있는 사람은 우울증이 사람들이 고통을 느끼는 방식에 영향을 미치기 때문에 신체적 증상을 경험할 수 있습니다. 한 가지 이론은 우울증이 통증과 기분을 모두 통제하는 신경 전달 물질에 영향을 미치기 때문입니다.
우울증을 앓고 있는 사람들은 또한 인식된 스트레스의 증가로 인해 가슴 무거움을 경험할 수 있습니다.
설명할 수없는 통증과 통증이 낮거나 절망적이거나 유죄이거나 쓸모없는 느낌을 동반하면 우울증의 징후일 수 있습니다.
2. 불안
불안은 가슴에 무거운 느낌을 포함하여 여러 가지 신체적 증상을 유발할 수 있습니다.
불안장애는 사람이 걱정하고 불안하고 긴장하게 만드는 정신건강상태입니다. 그것은 또한 많은 신체적 증상을 일으킬 수 있습니다. 불안을 경험하면 가슴이 무겁거나 답답할 수 있습니다.
공황 발작에는한 번에 많은 증상을 경험하는 것이 포함됩니다. 공황 발작 증상은 강렬하고 압도적으로 느껴집니다. 이전에 공황 발작을 일으키지 않은 사람은 증상을 심장 마비로 착각할 수 있습니다.
공황 발작을 경험하면 사람이 신체적 위험에 처한 것처럼 느낄 수 있지만 이러한 공격은 육체적으로 해롭지 않습니다. 증상은 일반적으로 10~20 분 후에 발생합니다. 공황 발작을 자주 겪으면 공황 장애라고 불리는 일종의 불안 장애가 있을 수 있습니다.
3. 늑골의 긴장
흉통은 늑골 긴장으로 인해 발생할 수 있습니다. 늑골 긴장은 사람이 늑골을 잡고 있는 근육을 과도하게 잡아당길 때 발생할 수 있습니다.
늑간근을 긴장시키면 갈비뼈에 압력이 가해져 가슴에 무거운 느낌이 들 수 있습니다.
4. 역류성 식도염
역류성 식도염은 가슴 통증을 유발할 수 있는 소화기 질환입니다.
위식도 역류는 위산이 사람의 목구멍으로 다시 올라갈 때 발생합니다. 가슴 통증은 물론 인후통까지 삼킬 경우 과도한 침 분비를 유발할 수 있습니다.
5. 심낭염
누울 경우 심막염 통증이 심해질 수 있습니다. 심낭염은 가슴 통증을 유발할 수 있는 심장질환입니다.
심낭은 심장을 둘러싼 조직 층의 이름입니다. 심낭염은 심낭이 감염되어 부풀어 오르면 발생합니다.
부어오르면 심장에 심낭을 문질러 가슴 통증을 유발할 수 있습니다. 통증은 일반적으로 똑바로 앉아있을 때 더 잘되고 누워있을 때 악화됩니다.
6. 협심증
협심증은 가슴에 압력을 줄 수 있습니다. 심장근육에 충분한 혈액이 공급되지 않을 때 생기는 것으로 관상동맥 질환의 증상입니다.
7. 심장마비
가슴의 불편함은 심장마비의 증상입니다. 심장 마비가 발생하는 동안 사람의 가슴은 느낄 수 있습니다.
다른 심장 마비 증상으로는 목, 턱, 팔, 등 또는 호흡 곤란이 있습니다.
심장마비는 의료 응급상황인 만큼 심장마비가 의심될 경우 즉시 치료를 받아야 합니다.
8. 폐렴
폐렴은 사람이 기침을 하거나 심호흡을 할 때 악화되는 가슴 통증을 유발할 수 있습니다.
독감 등 호흡기 감염의 합병증입니다.
9. 무기폐
무기폐가 생길 경우 가슴이 무겁고 고통스러울 수 있습니다.
기흉으로 알려진 붕괴된 폐는 폐와 흉벽 사이의 공간에 공기가 모일 때 발생합니다. 기흉은 그 자체로 또는 폐 질환의 합병증으로 발생할 수 있습니다.
가슴 통증은 물론 폐가 무너진 사람도 호흡곤란을 겪을 수 있습니다.
10. 폐색전증
폐색전증은 즉각적인 치료가 필요합니다.
가슴이 무겁거나 아픈 느낌은 폐색전증의 징후일 수 있습니다. 폐동맥, 즉 폐동맥에 막힘이 생기는 겁니다.
막힘은 일반적으로 혈전이지만 드물게 지방과 같은 다른 물질로 구성될 수 있습니다.
이 막힘은 다음과 같은 다른 증상을 유발할 것입니다 : 가벼운 머리, 심한 호흡 곤란, 빠른 심장 박동
폐색전증은 의료 응급상황으로 치료 없이 생명을 위협할 수 있습니다.
11. 담석
콜레스테롤이나 빌리루빈의 축적은 담낭에 담석으로 알려진 덩어리를 형성할 수 있습니다.
담석이 항상 증상을 일으키는 것은 아니지만 사람의 담관을 막으면 가슴 통증을 유발할 수 있습니다. 의사들은 이것을 담낭 발작이라고 부릅니다.
사람은 보통 오른쪽 상복부에 담낭 통증을 느낍니다. 통증은 종종 나라 돕고 갑작스럽지만 둔하고 무거운 경련처럼 느껴질 수 있습니다.
12. 대동맥 박리
갑작스러운 가슴 통증은 대동맥 박리로 인해 발생할 수 있습니다.
대동맥은 심장에서 나오는 대동맥으로 대동맥의 벽이 찢어지면 대동맥 박리가 발생합니다.
이것은 의료 응급 상황이며 즉각적인 치료가 필요합니다.
가슴이 답답할 때의 대책
가슴이 답답한 것에 대한 치료법은 원인에 따라 다릅니다. 우리는 아래의 가슴 통증의 정신적, 육체적 원인에 대한 치료법을 탐구합니다.
심리적 원인 치료
심장이 무겁거나 답답한 것이 불안이나 우울증의 증상일 때 근본적인 상태에 대한 도움을 받는 것이 중요합니다.
사람들은 종종 약물 치료와 대화 치료의 조합을 통해 우울증과 불안을 관리할 수 있습니다.
생활습관의 변화와 스트레스 관리 기술도 도움이 될 수 있습니다.
여기에는 다음과 같은 것이 포함됩니다.
정기적인 운동 요가
마음 챙김 또는 명상
건강하고 균형 잡힌 식이 요법
충분한 수면
가족 및 친구들의 정서적 지원
신체적 원인 치료
가슴 무거움이나 통증의 다음 원인에는 각각 다른 치료법이 있을 수 있습니다.
근육 긴장 통증 완화 약물, 휴식 및 압력은 시간이 지남에 따라 긴장을 치료할 수 있습니다.
역류성 식도염: 생활 방식 및 식이 변화는 종종 증상을 예방할 수 있습니다.
심낭염: 병원에서는 염증을 줄이기 위한 약물을 처방할 수 있습니다.
협심증: 약물 치료 및 생활 습관 변화는 종종 증상을 줄일 수 있습니다. 때로는 수술이 필요합니다.
심장 마비: 약물 치료와 수술을 포함한 응급 치료가 필요합니다.
폐렴: 휴식과 약물 치료가 감염 치료에 도움이 될 수 있습니다. 증상이 심하면 병원 치료가 필요할 수 있습니다.
폐색전증: 치료는 갇힌 공기 폐색전증을 풀어주는 데 치중을 둬 치료에 중점을 둬 갇힌 공기 폐색전증을 풀어주는 데 치중을 둬서 병원에서 혈액 희석제, 산소 및 통증 완화를 받을 수 있습니다.
담낭: 담낭 발작은 병원 치료가 필요할 수 있습니다.
대동맥 박리: 대동맥 박리술이 필요할 수 있습니다.
병원을 찾아야 할 때
불안이나 우울증을 앓고 있는 사람들은 가슴에 무거운 느낌을 자신의 상태의 증상으로 인식할 수 있습니다. 이 경우 증상이 나타날 때마다 의사를 볼 필요가 없습니다.
하지만 가슴이 무거워지고 통증이 생기는 원인이 많은 만큼, 처음 새로운 증상이 나타날 때는 병원을 찾는 것이 좋습니다.
갑작스럽고 설명이 안 되는 심각한 가슴 통증을 경험하는 사람은 119에 연락해야 합니다.
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