심장마비는 언제 어떻게 찾아올지 모르지만 심장마비 전에 경험하는 경고 신호는 사람마다 크게 다를 수 있습니다.
심장마비는 심장에 혈액을 공급하는 하나 이상의 관상동맥이 막힐 때 발생합니다. 이것은 혈액과 산소가 심장에 도달하지 못하여 심장 근육에 손상을 줄 수 있음을 의미합니다.
가슴의 불편함 또는 통증(협심증이라고도 함)은 심장마비의 가장 흔한 경고 신호입니다. 가슴에 불편한 압박감, 통증, 무감각, 쥐어짜는 듯한 느낌 또는 충만감이 느껴질 수 있습니다. TV나 영화에서 흔히 볼 수 있는 고전적인 표시이기 때문에 많은 사람들이 이 경고 표시에 익숙합니다.
때때로 사람들은 고통이나 불편함을 “가슴에 코끼리가 올라간 느낌”으로 묘사합니다. 팔, 목, 턱 또는 등으로 퍼질 수 있으며 몇 분 동안 지속되거나 파도에 왔다 갔다 할 수 있습니다. 그러나 일부 사람들의 경우 생명을 위협하는 심장마비가 경미한 통증이나 불편함과 함께 천천히 시작될 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 다른 경우에는 가슴 통증이 전혀 발생하지 않을 수 있습니다.
여기에서는 심장마비 전조 증상 5가지를 알아보겠습니다.
1. 메스꺼움, 소화 불량 또는 구토
심장마비 전조 증상 - 소화불량, 메스꺼움 및 구토는 많은 상태의 증상일 수 있지만 생명을 위협하는 심장마비의 경고 신호일 수 있으므로 무시하지 않는 것이 중요합니다. 자신이 겪고 있는 일이 중요한지 확인하는 가장 좋은 방법은 긴급한 도움을 구하는 것입니다. 의학적 검사를 통해 증상의 원인을 진단할 수 있으며, 심장마비인 경우 조기에 도움을 받을수록 좋습니다.
2. 현기증 또는 실신
심장마비 전조 증상 - 갑자기 발이 불안정해지거나 방이 빙글빙글 돌기 시작하거나 시력이 흐려지기 시작하면 신체가 임박한 심장마비에 대해 경고할 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 즉시 누군가에게 알리십시오.
3. 숨 가쁨
심장마비 전조 증상 - 호흡 곤란은 신체 활동, 극한 온도 또는 높은 고도에서 발생할 수 있습니다. 그것은 또한 다른 많은 의학적 상태의 일반적인 증상일 수 있습니다. 그러나 흉부 불편함을 동반하거나 동반하지 않은 흉부 조임, 호흡 곤란 또는 숨 가쁨은 때때로 심장마비의 경고 신호일 수 있습니다. 정상적이지 않은 숨 가쁨이 느껴진다면 즉시 병원을 찾는 것이 가장 좋습니다.
4. 발한 또는 식은땀
심장마비 전조 증상 - 땀을 흘리거나 식은땀을 흘리는 것(환경의 온도와 상관없이 몸이 갑자기 차가워지는 것)도 심장마비의 경고 신호일 수 있습니다.
5. 경고 표시가 전혀 없음
심장마비 전조 증상 - 마지막으로, 증상이 전혀 없을 수도 있는 '조용한 심장마비'를 경험할 수 있습니다. 이 경우 심장마비는 나중에 트랙을 따라갈 때까지 감지되지 않을 수 있습니다.
이러한 증상 중 여러 가지 또는 하나만 경험할 수 있습니다. 보통 10분 이상 지속되며 갑자기 나타나거나 시간이 지남에 따라 악화될 수 있습니다.
심장마비를 예방하려면?
다음은 심장마비의 위험을 줄이기 위한 심장 건강에 좋은 몇 가지 팁입니다.
금연
규칙적인 운동
심장 건강에 좋은 식단 섭취
건강한 체중 유지
알코올 섭취를 줄이세요
정신 건강 돌보기
고혈압과 콜레스테롤 관리
당뇨병 환자의 경우 혈당 수치 관리하기
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