피부에 좋은 음식1 피부에 좋은 음식 14가지 더 나은 모발과 피부를 위해 노력할 준비가 되셨나요? 당신은 할 수 있습니다. 특정 음식을 선택하는 것만으로도 외모에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 모발 성장, 피부 콜라겐 생성, 호르몬 균형 등은 모두 당신이 선택한 음식과 관련이 있습니다. 여기에서는 피부에 좋은 음식 14가지를 알아보겠습니다. 1. 아보카도 오일 아보카도에는 비타민 A, D, E가 다량 함유되어 있으며 오일에 고농축된 '건강한 피부의 구성 성분 중 하나'인 오메가-9 지방산이 함유되어 있습니다. 이 모든 영양소는 정기적으로 식단에 추가하면 시간이 지남에 따라 피부 톤을 고르게 하는 데 도움이 됩니다. 아보카도 오일은 발연점이 높기 때문에 야채를 볶거나 구울 때 또는 차가운 여름 수프에 이슬비로 사용하기에 충분히 다재다.. 2022. 6. 14. 이전 1 다음
