혀의 갈라짐은 이들은 일반적으로 여러 개의 얕은 홈으로 혀 표면에 발생합니다.
이러한 균열의 수, 깊이 및 크기는 사람마다 다르며 때로는 심각한 상태처럼 보일 수 있습니다. 하지만 일반적으로 그렇지 않습니다.
전문가들은 보통 이 상태가 건강에 위험을 초래하지 않으며 건강한 구강 관리 요법으로 조절할 수 있다고 주장합니다.
혀 갈라짐 원인 6가지
혀 균열은 원인은 한 연구에서 보통 흡연과 관련이 있으며, 다른 연구에서는 유전적인 유전적 원인을 암시합니다.
혀 갈라짐의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
1. 영양 실조
혀 갈라짐 원인 - 연구에 따르면 균열은 비타민 B12 결핍과 관련이 있습니다. 비타민, 아연 및 철분이 부족하면 혀 갈라짐이 유발될 수 있음을 발견했습니다.
부적절하게 균형 잡힌 식단을 가진 사람들은 또한 이 상태로 씨름할 가능성이 더 높습니다.
비타민, 아연 및 철분이 부족하면 그루브 개발에 중요한 역할을 할 수 있음을 발견했습니다. 부적절하게 균형 잡힌 식단을 가진 사람들은 또한이 상태로 씨름 할 가능성이 더 높습니다.
2. 위산 역류 또는 소화 불량
혀 갈라짐 원인 - 또 다른 원인으로는 처방약의 부작용과 치료되지 않은 위산 역류가 포함될 수 있습니다.
3. 양성 이동성 설염
구강 건강 문제를 양성 이동성 설염(BMG)니다. 이 상태는 혀에 매끄럽고 융기 된 패치를 유발합니다. BMG는 건강에 큰 문제는 없지만 매운 음식과 음료에 민감하게 작용할 수 있습니다.
4. 멜커슨-로젠탈 증후군
혀 갈라짐 원인 - 또 다른 잠재적 원인은 산발적인 신경 장애인 멜커슨-로젠탈 증후군입니다. 그러나 이 상태에서 갈라진 혀는 얼굴의 붓기와 마비(벨 마비)와 함께 하나의 증상 일뿐입니다.
5. 농포성 건선
혀 갈라짐 원인 - 농포성 건선은 면역 장애로 인한 염증 상태로, 피부와 관절에 영향을 미칩니다.
광범위한 피부 염증은 작은, 흰색 또는 노란색 물집이나 여드름을 유발합니다. 혀 갈라짐이 있는 사람은 혀에 이러한 경미한 감염을 경험하는 것이 일반적입니다.
6. 열악한 구강 위생
혀 갈라짐 원인 - 구강 위생이 좋지 않으면 양치질과 치실을 사용하지 않고 최소한 매일 양치질을 하면 혀에 갈라짐이 생기고 심지어 병변이 생길 수 있습니다.
혀 갈라짐의 치료
혀 갈라짐은 건강에 큰 영향이 없기 때문에 엄격한 치료가 필요하지 않습니다. 그러나 치료의 출발점은 규칙적이고 건전한 구강 위생이 될 것입니다.
균열에서 음식물 찌꺼기를 제거하기 위해 칫솔을 사용하여 혀의 윗면을 꼼꼼하게 청소하십시오. 이것은 더 많은 자극과 불편 함을 유발하는 병변을 예방합니다. (충치 예방에도 권장됩니다.)
잘 검증된 칫솔을 사용하십시오. 어떤 사람들은 중간 및 단단한 강모를 다룰 수 있지만 다른 사람들은 부드러운 강모를 고수해야 합니다.
치과 의사는 종종 일관된 청소를 위해 전동 칫솔을 권장합니다.
치과를 찾아 귀하에게 가장 적합한 치료 방안을 찾는 데 도움을 받으십시오.
혀 갈라짐의 예방
혀 갈라짐을 예방하는 방법은 다음과 같습니다.
1. 균형 잡힌 식단 섭취하기
즉, 단백질, 채소, 곡물, 과일 및 견과류의 혼합을 의미합니다.
비타민, 아연 및 철분이 함유된 식품은 구강 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.
2. 좋은 구강 위생을 실천하기
치아, 잇몸 및 혀를 청소하는 데 시간을 할애하면 구강 위생을 개선하는 데 큰 도움이 됩니다.
하루에 두 번 적어도 2분 이상 양치질하는 것이 좋습니다.
3. 혀 세척하기
이것은 작은 음식 입자가 입안에 모이는 것을 도와 박테리아의 과도한 성장으로 이어질 수 있습니다.
매운 음식과 음료를 피하십시오. 금이 간 혀가 생기기 쉽다는 것을 이미 알고 있다면 특히 그렇습니다.
4. 너무 뜨거운 음식 피하기
뜨거운 음식은 조금 식혀서 드십시오.
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