어지러움증(현기증)은 불안정하거나, 어지럽거나, 약하거나 기절하는 것과 같은 다양한 감정을 설명하는 용어입니다. 대부분의 사람들이 한 번쯤 겪을 수 있는 일입니다. 심각한 문제의 징후는 드뭅니다. 현기증을 완화하는 방법이 있습니다.
어지러움을 느끼거나 '현기증'을 경험하면 일반적으로 어지럽고 불안정하거나 균형이 잡히지 않고 허약함을 느낄 수 있습니다. 기절할 것 같은 느낌이 들기도 합니다.
세상이 도는 것 같거나 움직이는 것 같으면 현기증이라고 합니다.
어지러움증 원인은 무엇입니까?
어지러움은 성인에게 흔하지만 심각한 상태의 징후는 드뭅니다. 어지러움에는 다음과 같은 많은 가능한 원인이 있습니다.
메니에르병 및 미로염과 같은 귀에 영향을 미치는 문제 또는 상태
눈의 문제
심장 문제
편두통
스트레스 또는 불안
저혈당
탈수 또는 열탈진
일어설 때 혈압이 떨어짐
뇌로 가는 혈류 문제
멀미 또는 여행병
바이러스 및 기타 질병
뇌 및 신경 관련 장애
일부 의약품(환자 정보 전단지 확인)과 알코올
왜 어지러움을 느끼게 될까요?
어지러움을 느끼는 것은 일반적이며 뇌로 가는 혈류가 감소할 때 발생합니다. 이는 다음과 같은 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
자세로 인한 혈압 변화
탈수
빈혈증
일부 의약품
높은 수준의 통증
피를 보는 것과 같이 불쾌한 광경에 대한 노출
높은 수준의 불안
오랜 시간 동안 서 있음
기침, 재채기 또는 웃음
화장실에서 긴장
열 노출
어지러움을 느끼고 다음과 같은 증상이 있는 경우 의사의 진료를 받아야 합니다.
가슴, 어깨, 목, 팔, 턱 또는 등의 통증, 압력, 무거움 또는 조임
메스꺼움, 식은땀, 호흡곤란
얼굴, 팔 또는 다리의 마비 또는 약점
말하기, 이해하기 또는 삼키는 데 문제
한쪽 또는 양쪽 눈의 시력 변화
혼란 또는 의식을 잃음
설명할 수 없는 넘어지거나 어지러움이 걱정되거나 어지러움이 갑자기, 심각하거나, 지속되거나 계속 발생하면 병원을 방문하십시오.
어지러움증의 예방
어지러움증을 자주 느낀다면 다음 지침이 도움이 될 수 있습니다.
어지러움을 느끼면 하던 일을 멈추고 사라질 때까지 앉아 있습니다.
어지러움을 느끼면 평평하게 누워보십시오. 이렇게 하면 혈액이 뇌에 빠르게 도달할 수 있습니다.
의사가 달리 지시하지 않는 한 충분한 수분을 섭취하십시오. 매일 큰 컵의 물을 6컵 이상 마십니다.
가능한 한 많이 쉬십시오.
특히 눕고 일어설 때 천천히 자세를 바꾸십시오. 일어서기 전에 몇 분 동안 앉아보십시오.
위를 올려다보거나 너무 빨리 주위를 둘러보는 것과 같이 머리를 갑자기 빠르게 움직이는 것을 피하십시오.
계단을 오르내릴 때 난간을 잡으십시오.
보행 보조기 사용을 고려하십시오.
현기증이 나는 동안 운전하거나 위험한 장비나 기계를 조작하는 것은 자신과 다른 사람에게 위험할 수 있으므로 피하십시오.
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