뽕잎차는 잎에서 추출한 차입니다. 아시아 고유의 품종이지만 지금은 전 세계적으로 재배되고 있습니다.
잎은 가을에 수확하여 말려서 차를 만듭니다. 뽕나무 재배 3000년 기록은 중국에서 찾아볼 수 있습니다. 뽕나무는 고대 중국인이 음식, 제지, 누에 및 약용으로 사용했습니다.
전통 의학에서는 뽕잎을 사용하여 시력을 개선하고 간을 맑게 하고 바람을 내보내며 열을 맑게 합니다. 또한 어지러움, 이질, 간 기능 지원, 젊음 피부 유지, 기침 및 감기 증상을 유지하고 혈액을 건강하게 하며 복통을 치료하고 눈을 튼튼하게 합니다.
뽕잎차는 우유에 비해 칼슘이 25배나 많습니다. 그것은 녹차의 10배의 섬유질과 시금치보다 많은 철분을 함유하고 있습니다.
여기에서는 뽕잎차 효능 10가지를 알아보겠습니다.
1. 미네랄과 항산화제 함유
뽕잎차 효능 - 2006년 국제 식품 저널은 뽕나무 잎에 철분, 칼슘 및 아연이 함유되어 있다고 언급했습니다. 베타카로틴과 아스코르브산과 같은 항산화제는 뽕나무에서도 발견됩니다.
항산화제는 자유 라디칼을 제거하는 데 도움이 됩니다. 베타카로틴이 풍부한 음식과 음료는 암 발병 가능성을 줄이는 데 도움이 됩니다.
2. 체중 감량에 도움
뽕잎차는 탄수화물 흡수를 방지합니다. 그것은 몸이 포도당으로 변하지 않도록 몸에서 탄수화물과 전분을 씻어 내도록 도와줍니다.
혈당 수치를 낮추면 배고픔이 줄어듭니다. 이것은 체중 감량 목표를 달성하도록 이끕니다.
3. 혈관 건강 증진
뽕잎차 효능 - 뽕잎차는 플라보노이드와 케르세틴의 존재로 인한 혈관의 콜레스테롤 산화를 줄여 죽상동맥경화증의 가능성을 줄이는 데 도움이 됩니다. 산화 스트레스 반응을 억제하는 데 도움이 됩니다. 뽕나무 차는 건강한 혈관을 위해 매일 섭취해야 합니다.
4. 마그네슘 함유
마그네슘은 신경, 근육의 기능에 필수적이며 정상적인 심장을 유지합니다. 에너지 대사를 증가시키고 뼈 를 튼튼하게 하며 면역 체계를 돕고 혈당 수치를 조절하며 정상 혈압을 유지합니다.
5. 당뇨병 예방
뽕잎차 효능 - 뽕잎차는 다량의 단당류가 순환계로 들어가는 것을 제한하여 당뇨병을 예방합니다. 불필요한 과도한 설탕이 혈류로 들어가는 것을 차단하므로 체중 문제도 제거됩니다. 뽕나무 잎은 혈당 수치를 조절하여 제2형 당뇨병을 예방합니다.
6. 죽상동맥경화증에 도움
뽕잎차는 동맥경화증으로도 알려진 콜레스테롤이 풍부한 플라크가 동맥에 축적되는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. LDL 콜레스테롤의 산화를 억제합니다. 인간과 생쥐에 대한 연구에 따르면 주요 약제는 아스트라 갈린과 이소케르시트린입니다.
7. 비타민 B2 함유
뽕잎차 효능 - 비타민 B2는 적혈구 생성을 돕고, 재생산 및 성장을 관리하고, 에너지 생산을 관리하고, 갑상선 활동을 관리하고, 여드름을 제거하고, 신경계를 보존하고, 건강한 눈, 미네랄 흡수, 소화관을 보존하고 건강한 임신을 돕습니다.
8. 시력 향상에 도움
뽕잎차에는 비타민 A가 많이 함유되어 있어 시력을 향상시키고 눈의 피로를 풀어줍니다. 시력 상실 및 망막 퇴화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 피부의 잡티와 검은 반점을 제거하는 데 도움이 됩니다.
뽕나무 잎사귀를 뜨거운 물에 30분 정도 담가 두면 피부 문제를 해결할 수 있습니다. 건성 피부도 치료할 수 있습니다. 뽕잎을 뜨거운 목욕과 사우나에 넣으면 모공을 열고 몸을 해독하는 데 도움이 됩니다. 모발 성장을 촉진하고 건강하게 만듭니다.
9. 항산화 효과
뽕잎차 효능 - 뽕잎차는 항당뇨 효과와 항산화 특성을 제공하고 콜레스테롤과 염증을 줄이는 화합물 1-데옥시노지리마이신 또는 DNJ를 함유하고 있습니다.
베타카로틴 및 아스코르브산과 같은 항산화제는 자유 라디칼로 인한 세포 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 베타카로틴이 풍부한 음식과 음료를 섭취하면 암의 위험을 없앨 수 있습니다.
10. 혈액 정화
뽕잎차는 순환을 촉진하고 혈액을 정화하며 시스템을 강화합니다. 신경을 안정시키고 혈액을 풍부하게 합니다. 간을 맑게 하고 신장을 튼튼하게 한다. 또한 복구 프로세스를 가속화합니다.
그것은 나쁜 콜레스테롤을 감소시키고 심장 마비와 뇌졸중을 제거하는 데 도움이 되는 혈류 차단을 예방합니다. 면역력을 높이고 내부 생산의 균형을 유지합니다.
뽕잎차의 부작용
이 허브는 고혈압, 고콜레스테롤, 체중 감소, 감기 증상 및 당뇨병을 치료합니다. 부작용을 제거하기 위해 몇 가지 주의 사항을 고려해야 합니다. 어떤 상태를 치료하기 위해 뽕나무 잎을 사용하기 전에 면허가 있는 의료 제공자와 상의해야 합니다.
1. 저혈당
뽕나무 차를 마시면 혈당을 낮출 수 있습니다. 저혈당은 배고픔, 두통, 떨림, 흐린 시력, 현기증, 과도한 발한 및 혼란을 유발합니다. 뽕나무 차를 마시는 동안 이러한 부작용이 발생하면 의사의 진찰을 받아야 합니다.
2. 약물 상호작용
당뇨병 약을 복용하는 사람은 뽕나무 차를 피해야 합니다. 약물은 뽕나무 차와 상호 작용하여 저혈당이나 저혈당의 가능성을 높일 수 있습니다. 뽕나무 차를 마시기 전에 면허가 있는 의료 제공자와 상의해야 합니다.
3. 알레르기 반응
나무의 줄기나 잎 및 수액에 접촉하면 피부에 자극을 유발할 수 있습니다. 뽕나무 제품은 빠른 맥박, 호흡 곤란, 쌕쌕거림 및 부기가 발생할 경우 사용을 중단하고 의사의 진찰을 받아야 합니다.
4. 신장에 영향
신장 환자는 칼륨 함량이 높기 때문에 불편함을 느낄 수 있습니다. 따라서 신장병 환자는 뽕나무 차를 피하는 것이 좋다.
5. 임산부에 영향
수유부, 임신부, 2주 이내 수술 예정인 분은 뽕나무차를 마시지 않는 것이 좋습니다.
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