많은 사람들은 때때로 똥이 너무 크고 딱딱해져서 원활히 보기가 힘들다는 것을 발견합니다. 이 증상은 일반적으로 일시적인 것이므로 우려할 만한 원인이 아닙니다. 하지만, 어떤 경우에는, 불편한 배변은 근본적인 의학적 문제의 징후일 수 있습니다.
다양한 치료와 생활습관 조정은 사람이 변을 통과하고 문제가 다시 발생하지 않도록 도울 수 있는데요.
여기에서는 똥이 딱딱해서 안 나올 때 원인 8가지와 해결 방법에 대해 알아보겠습니다.
똥이 딱딱해서 안 나올 때 원인 8가지
크고, 아프고, 잘 안 나오 변의 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
1. 변비
똥이 딱딱해서 안 나올 때 - 변비는 변이 커지고 딱딱해져 고통스러울 수 있습니다.
변비의 가능한 원인은 다음과 같습니다.
고령자
식이 섬유의 섭취 부족
장기간 여행
변을 볼 필요를 무시
탈수증상
신체 활동의 부족
식생활이나 식습관의 변화
변비의 증상은 다음을 포함할 수 있습니다.
일주일에 세 번 미만의 배변
딱딱하거나 건조하거나 뭉친 변
변을 보비가 어렵거나 고통스러움
불완전한 장운동의 느낌
2. 분변 매복
똥이 딱딱해서 안 나올 때 - 분변 매복은 크고 건조한 딱딱한 변을 대장이나 직장으로 옮길 수 없는 상태입니다.
분변 매복의 원인은 다음과 같습니다.
설사약의 남용
특정 종류의 진통제
장기간에 걸친 신체 활동의 부족
식생활의 변화
치료되지 않은 변비
증상에는 다음이 포함됩니다.
대변을 볼 수 없음
복통이나 요통
소변이 잘 안 나옴
메스꺼워요
구토해요
새어 나오는 설사
호흡이나 심장 박동의 변화
분변 매복은 치료 없이는 위험할 수 있으므로, 만약 관련 증상이 있다면 즉시 의사의 도움을 받아야 합니다.
3. 장폐색
똥이 딱딱해서 안 나올 때 - 장폐색이란 장의 폐색이 정상적인 소화과정을 막는 심각한 상태입니다. 결과적으로, 대변을 직장으로 옮기는 것이 어렵거나 불가능할 수 있습니다.
장폐색의 가능한 원인은 다음과 같습니다.
장에 이물질 발생
장의 비정상적인 뒤틀림 또는 성장
염증성 장질환
종양
수술 또는 감염 후 흉터
탈장
증상에는 다음이 포함됩니다.
심한 복통 또는 경련
구토
부었거나 배가 불러옴
변비
가스가 참
위에서 큰 소리가 남
장폐색은 응급 상황이고, 즉시 의사의 도움이 필요합니다.
4. 갑상선 기능 저하증
똥이 딱딱해서 안 나올 때 - 갑상선 기능 저하증이 있는 사람들에서, 갑상선은 많은 신체 기능에 영향을 미치는 갑상선 호르몬을 충분히 생산할 수 없습니다.
갑상선 기능 저하증은 변비를 일으킬 수 있습니다. 다른 증상은 다음과 같습니다.
피곤함
피부와 머리카락이 마름
추위를 견디지 못함
우울증
설명할 수 없는 체중 증가
갑상선 기능 저하증은 여성들과 60세 이상의 사람들에게 더 흔하게 발생합니다.
5. 과민성 대장 증후군(IBS)
똥이 딱딱해서 안 나올 때 - IBS는 복부 불편과 잦은 배변 변화를 일으키는 소화기 질환입니다.
IBS의 명확한 원인은 없지만 유발 요인에는 다음이 포함될 수 있습니다.
강조하세요
특정한 음식이나 음료수
장에서 세균 감염 또는 과성장
정신 건강 장애
증상은 다음을 포함할 수 있습니다.
복통
변비
설사
부종
대변에 점액이 발생
두통
메스꺼움
피곤함
6. 유분증
똥이 딱딱해서 안 나올 때 - 유분증은 4세 이상의 어린이가 배변을 조절하지 못하는 것을 말합니다. 장기간의 변비는 보통 장경 변증을 유발합니다. 증상은 다음과 같습니다.
바닥에 옷을 더럽히거나 배변을 함
변을 보기 힘들어함
변기가 막힐 수 있는 큰 변
물변을 쌈
7. 임신
똥이 딱딱해서 안 나올 때 - 변비는 임신 중 흔한 증상이 될 수 있으며, 그 원인은 다음과 같습니다.
소화기 계통에 영향을 미치는 호르몬의 변화
창자를 누르고 있는 발육 중인 아기
신체 활동을 감소
식생활의 변화
증상은 다음과 같을 수 있습니다.
딱딱하고 뭉툭한 변
불완전한 장운동의 느낌
긴장감
배변 횟수가 적음
8. 약물요법
똥이 딱딱해서 안 나올 때 - 특정 약물 및 보충제도 딱딱하고 커다란 변을 유발할 수 있습니다.
알루미늄과 칼슘을 함유한 제산제
발작 방지제
칼슘 채널 차단제
이뇨제
철분 보충제
파킨슨병 약
근육 경련을 치료하는 약
항우울제
똥이 딱딱해서 안 나올 때 해결 방법
사람들은 다음과 같은 일상 습관을 조정함으로써 딱딱하고 큰 변을 치료할 수 있습니다.
과일, 야채, 통곡물, 콩류, 견과류를 더 많이 먹음으로써 섬유질 섭취 늘리기
수분 섭취 충분히 하기
가공식품과 패스트푸드와 같은 섬유질이 적은 음식을 피하기
더 많은 신체 활동 하기
하루 중 일정한 시간에 배변을 할 수 있도록 하기
규칙적인 시간에 식사를 하고 완전히 씹기
화장실에 가고 싶은 충동에 반응하기
너무 오랫동안 변기에 앉아있거나 스트레스를 피하기
변비에 대한 근본적인 치료법
만약 사람들이 이러한 변화가 효과적이지 못하거나, 심각하거나 추가적인 증상이 있다면, 의학적 치료가 필요할 수 있습니다. 근본적인 원인에 따라 치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.
설사약, 변 유연제 또는 섬유 보충제
배변을 촉진하는 처방약
배변을 담당하는 근육을 재훈련하는 바이오피드백 요법
변을 배출하기 위해 직장으로 액체나 가스 주입하는 관장
이것이 잠재적인 원인일 경우 기존 약물 변경
필요한 경우 수동으로 변을 제거
예를 들어, 결장을 치료하거나 직장탈출을 치료하기 위한 수
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