불안 증세 없애는 법1 불안 증세 없애는 법 10가지 불안함은 삶의 전형적인 한 부분이며, 바쁜 세상을 살아가면서 생기는 부산물입니다. 하지만 불안이 나쁜 것만은 아닙니다. 그것은 당신이 위험을 인식하게 하고, 조직적이고 준비된 상태를 유지하도록 동기를 부여하며, 위험을 계산하는 데 도움이 됩니다. 하지만 불안이 일상의 반복이 된다면 눈덩이처럼 커지기 전에 행동해야 할 때입니다. 불안은 스트레스에 대한 신체의 자연스러운 반응입니다. 연구자들이 유전에서 환경, 뇌 화학에 이르기까지 다양한 요인의 조합으로 인해 발생할 수 있는 두려움이나 걱정의 감정입니다. 항우울제 및 진정제와 같은 특정 약물은 뇌 화학의 균형을 유지하고 불안 에피소드를 예방하는 작용을 합니다. 그들은 가장 심각한 증상을 예방할 수도 있습니다. 하지만 좀 더 자연스러운 길을 찾고 있다면 불안을.. 2022. 6. 13. 이전 1 다음
