변비가 심할 때1 변비가 심할 때 가정 요법 10가지 모든 사람이 동일한 배변 활동을 하는 것은 아니며 반드시 매일 대변을 봐야 하는 것도 아니라는 사실을 아는 것은 놀라운 일입니다. 연구에 따르면 하루에 3번 또는 일주일에 3번 가는 사람은 둘 다 정상으로 간주됩니다. 이보다 적으면 변비라고 합니다. 또한 변비는 이제 노인만의 문제가 아니라 중장년층과 젊은 연령층에서도 발생하는 것으로 나타났습니다. 변비의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다. 음식을 먹거나 섬유질이 적은 식단을 하는 경우 낮 동안 물을 충분히 섭취하지 않음 식사시간 변화, 여행, 수면시간 변화 등 일상의 변화를 경험 우유나 유제품을 많이 섭취 충동이 있음에도 불구하고 화장실에 가지 않음 스트레스 관리 부실 진통제, 항염증제, 항우울제, 철분 보충제와 같은 약물 갑상선 문제, 당뇨병, 과민성.. 2022. 7. 22. 이전 1 다음
