내장 지방 빼는 음식1 내장 지방 빼는 음식 15가지 사람들이 과도한 지방에 대해 불평하는 가장 일반적인 부위 중 하나는 배 주변입니다. 그리고 여기에 쌓이는 지방을 내장지방이라고 합니다. 내장 지방은 복부의 중요한 기관을 둘러싸고 있는 지방 유형입니다. 중요한 장기를 보호하고 단열을 제공하려면 건강한 양의 내장 지방이 필요합니다. 그러나 특히 복부에 너무 많은 내장 지방은 건강 문제와 질병의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 복부에서 가장 위험합니다. 양이 많을수록 당뇨병, 뇌졸중, 알츠하이머병, 고콜레스테롤 및 심장병의 위험이 커집니다. 식단 외에도 운동, 스트레스 관리, 유전, 적절한 수면이 모두 복부의 내장 지방을 관리하는 데 중요한 역할을 한다고 말합니다. 한 가지 음식만으로는 내장 지방이 사라지지 않지만 내장 지방을 줄이는 데 도움이 되는 특정 음식.. 2022. 8. 15. 이전 1 다음
