과민성 대장 증후군에 좋은 음식1 과민성 대장 증후군에 좋은 음식 8가지 과민성 대장 증후군(IBS)이 있을 때 어떤 음식을 먹지 말아야 하는지 알 수 있습니다. 그러나 많은 사람들이 종종 간과하는 것은 IBS 증상을 완화하기 위해 어떤 음식을 먹어야 하는지입니다. 모든 사람의 신체는 다르며, 당신이 민감한 음식은 다른 사람에게 방해가 되지 않을 수 있습니다. 그러나 IBS 증상을 악화시키지 않으면서 소화 시스템에 긍정적인 영향을 미칠 가능성이 있는 음식이 많이 있습니다. 여기에서는 IBS 증상에 가장 도움이 되는 단백질, 과일 및 채소, 견과류 등의 8가지 음식을 알아보겠습니다. 1. 달걀 과민성 대장 증후군에 좋은 음식 - 계란은 쉽게 소화되며 IBS가 있는 사람에게 안전한 선택입니다. 계란은 완숙, 반숙, 스크램블 또는 데친 것으로 즐길 수 있습니다. 오믈렛과 프리타타는.. 2022. 6. 29. 이전 1 다음
