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1. 협심증 증상
2. 협심증 종류
3. 협신증 원인
4. 협심증 위험요소
5. 협심증 예방
협심증은 심장으로 가는 혈류가 감소할 때 통증이나 불편한 질환입니다. 협심증은 관상 동맥 심장 질환과 같은 심장 문제의 징후일 수 있습니다.
증상은 보통 가슴으로 느껴지지만 어떤 사람들은 팔, 목, 배, 등 또는 턱에 통증을 느낄 수 있습니다.
1. 협심증 증상
협심증은 일반적으로 가슴에 압박감, 압박감 또는 쥐어짜는 듯한 느낌을 줍니다. 이것은 고통스럽거나 둔한 통증처럼 느껴질 수 있습니다. 어깨, 팔, 목, 턱, 등 또는 배에서도 느낄 수 있습니다.
남성과 여성 모두 협심증의 동일한 증상을 경험할 수 있습니다. 여기에는 '고전적인' 흉통과 턱, 목, 등 또는 배의 통증이 포함됩니다.
그러나 일반적으로 여성은 남성보다 발달할 가능성이 더 높습니다.
아프고, 땀이 나며, 현기증이 나고 숨이 가빠지는 것과 같은 덜 일반적인 증상
협심증의 다른 증상은 다음과 같습니다.
피로
현기증
발한
아프다
호흡 곤란
협심증 진단을 받지 않았고 몇 분간 휴식을 취한 후 가슴 통증이 멈추는 경우 긴급한 의사의 진찰을 받으십시오.
몇 분의 휴식 후에도 통증이 멈추지 않으면 심장마비일 수 있으므로 즉시 119에 전화하십시오.
2. 협심증 종류
협심증에는 다음과 같은 여러 유형이 있습니다.
1) 안정형 협심증
이것은 협심증의 가장 흔한 유형입니다. 오르막길을 걸을 때와 같이 심장이 더 열심히 일할 때 발생하는 경향이 있으며 휴식을 취하면 사라집니다.
언제 일어날 가능성이 있는지 알 수 있으며 통증이나 불편함이 이전에 겪었던 것과 유사합니다.
안정형 협심증은 5분 이내로 지속되며 휴식을 취하거나 약을 복용하면 호전됩니다.
2) 불안정 협심증
불안정 협심증은 일반적인 협심증 증상과 다르게 느낄 수 있습니다. 쉬고 있는 동안에도 일어날 수 있습니다. 불안정형 협심증은 더 심하게 느껴지고 더 오래 지속됩니다. 휴식을 취하거나 약물을 복용해도 증상이 개선되지 않을 수 있습니다.
3) 혈관 경련성 협심증
관상동맥 연축 또는 프린즈메탈 협심증으로도 알려진 혈관경련성 협심증은 드뭅니다. 그것은 당신이 쉬고 있는 밤에, 당신의 심장에 혈액과 산소를 공급하는 관상동맥이 경련을 일으키고 좁아지거나 조여지고 혈액이 덜 통과할 때 발생할 수 있습니다.
4) 미세혈관 협심증
미세혈관 협심증은 일반적으로 운동을 할 때와 같이 신체적 압박을 받을 때 또는 스트레스를 받거나 불안해 할 때 발생합니다. 통증은 종종 혈류를 제한하는 가장 작은 관상 동맥의 경련으로 인해 발생합니다.
3. 협심증 원인
가장 흔한 원인은 관상 동맥 심장 질환입니다. 이것은 심장 근육에 혈액과 산소를 공급하는 동맥이 플라크라는 지방 물질에 의해 좁아지는 때입니다. 이는 심장 근육으로 가는 혈류량이 적어 협심증 증상을 유발할 수 있음을 의미합니다.
협심증 통증에는 다음과 같은 일반적인 원인이 있습니다.
신체 활동
정서적 스트레스
추운 날씨
과식
증상은 일반적으로 몇 분 후에 멈춥니다.
공황발작이나 불안은 가슴 통증을 유발할 수 있습니다. 이것을 경험한다면 협심증이 아닙니다. 불안은 혈류 문제로 인해 발생하는 것이 아니라 협심증으로 인해 발생합니다.
과식을 하면 협심증 증상이 나타날 수 있습니다. 때때로 사람들은 협심증을 소화불량과 혼동합니다. 식사로 인해 협심증이 악화되면 하루 종일 더 자주, 더 적은 양으로 섭취하십시오.
4. 협심증 위험 요소
관상 동맥 심장 질환과 협심증의 위험을 증가시킬 수 있는 몇 가지 위험 요소가 있습니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
스트레스
흡연
당뇨병
비만
높은 콜레스테롤
고혈압
심장병의 가족력
고령(남성 45세 이상, 여성 55세 이상)
5. 협심증의 예방
의사는 증상을 개선하고 심장이 더 잘 기능하도록 돕는 약을 처방할 것입니다. 그러나 생활 방식의 변화는 동맥에서 형성되는 플라크라고 하는 더 많은 지방 물질을 예방하고 협심증 증상을 개선하는 데 도움이 됩니다.
몇 가지 개선 사항을 보려면 다음과 같은 예방책을 시도하십시오.
1) 담배를 끊으십시오.
흡연은 동맥을 막히게 할 수 있습니다. 이것은 협심증 증상을 악화시킬 수 있습니다. 중단하기에 너무 늦은 때는 없으며, 중단할 수 있도록 작은 조치를 취할 수 있도록 지원할 수 있습니다.
2) 고혈압 조절
필요한 경우 약을 복용하고 저염 레시피를 확인하십시오.
3) 식단 수정
포화 지방이 적은 옵션을 선택 하고 건강에 해로운 간식을 더 영양가 있는 옵션으로 바꿔 균형 잡힌 건강한 식단을 섭취하십시오.
4) 약물 보조
약물로 콜레스테롤 수치를 낮추고 올바른 지방 섭취에 대한 조언을 따르십시오.
5) 운동하기
매일 30분 정도라도 꾸준한 운동을 합니다.
6) 스트레스 관리 방법을 찾으십시오.
스트레스는 협심증 증상을 유발할 수 있습니다. 규칙적인 요가나 명상도 효과가 있습니다.
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