우리는 다양한 이유로 하품을 합니다. 하품은 피곤하거나 지루한 느낌에 대한 자연스러운 무의식적 반응입니다. 하품은 "전염성"일 수도 있습니다. 우리는 보거나 듣거나 생각할 때 하품을 합니다.
인간은 평균적으로 하루에 5~10번 하품을 합니다. 그러나 과도한 하품을 경험하는 사람들은 매일 더 많은 하품을 하는 경향이 있습니다. 일부 사례 연구에서 과도하게 하품을 한 사람들은 하루에 최대 100번까지 하품을 한다고 보고했습니다.
지나치게 자주 하품을 한다면 수면 장애나 다른 의학적 문제의 증상일 수 있습니다. 과도하게 하품을 하는 사람들은 하품을 유발하는 근본적인 문제가 있는 경향이 있습니다. 과도한 하품의 징후를 알면 근본 원인을 식별하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
여기에서는 하품이 자주 나오는 이유 14가지를 알아보겠습니다.
1. 지루함을 느낄 때
하품이 자주 나오는 이유 - 하품은 또한 일반적으로 지루함과 관련이 있습니다. 주변 환경이 자극적이지 않으면 졸릴 것입니다. 하품은 지루하거나 피곤하다는 것을 주위에. 다른 사람에게 신호를 보낼 수 있습니다.
2. 뇌 온도 조절
하품은 과열된 뇌를 식히는 데 도움이 될 수 있습니다. 동물 연구에서 쥐와 앵무새의 뇌 온도는 하품 후 더 차가워졌습니다. 한 소규모 인간 연구에 따르면 사람들은 겨울보다는 여름에 훨씬 더 많이 하품을 합니다.
3. 귀의 압력
하품이 자주 나오는 이유 - 이전에 비행기를 타본 적이 있다면 고도 변화로 인해 불편한 귀 압력을 경험했을 수 있습니다. 하품의 주요 목적은 아니지만 하품은 귀의 압력을 완화할 수 있습니다.
4. 공감의 표시
일부 연구자들은 하품이 공감 반응의 일부라고 믿습니다. 인간 및 동물 연구에서 한 동물의 하품이 같은 종의 다른 동물의 하품을 유발하는 것으로 나타났습니다. 그러나 연구는 제한적이어서 하품과 공감의 관계에 대해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
5. 졸릴 때
하품이 자주 나오는 이유 - 우리는 일반적으로 졸리거나 지나치게 졸릴 때 하품을 합니다. 하품은 기상 후와 취침 전 모두 발생합니다. 하품은 깨어 있는 신체 과정의 일부입니다. 하품을 할 때 하는 스트레칭도 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다.
6. 약물의 부작용
여러 사례 연구에서 약물의 변경이 과도한 하품을 유발할 수 있음을 보여주었습니다. 과도한 하품은 우울증 및 불안 장애를 치료하는 데 사용되는 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)의 일반적인 부작용입니다.
7. 신경 장애
하품이 자주 나오는 이유 - 많은 신경 장애는 하품 빈도를 증가시킬 수 있습니다. 편두통, 다발성 경화증, 간질, 뇌졸중 및 두부 외상으로 고통받는 사람들은 하품을 하면 일시적으로 증상이 완화되는 것을 느낄 수 있습니다.
8. 다발성 경화증
다발성 경화증을 겪는 사람들은 다발성 경화증 관련 피로로 인해 과도한 하품을 경험하거나 다발성 경화증으로 인한 온도 조절 장애를 해결할 수 있습니다. 과도한 하품은 다른 중추 신경계 장애와 함께 발생할 수도 있습니다.
하품은 또한 신체의 스트레스 호르몬인 코티솔 상승과 관련이 있습니다. 이것이 하품이 불안과 피로와 관련이 있는 이유일 수 있으며, 둘 다 신체에 스트레스를 줍니다.
한 연구에 따르면 코티솔의 비정상적인 상승을 인식하면 다발성 경화증 및 조기 발병 치매와 같은 일부 신경학적 상태를 감지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
9. 간부전
하품이 자주 나오는 이유 - 사람들은 간부전의 마지막 단계에서 과도하게 하품을 할 수 있습니다. 과학자들은 이것이 간부전으로 인한 피로 때문이라고 생각합니다.
10. 뇌종양
드문 경우지만 과도한 하품은 전두엽이나 뇌간 종양의 증상일 수 있습니다.
11. 우울증
하품이 자주 나오는 이유 - 우울증은 항우울제의 부작용이나 우울증과 함께 오는 피로로 인해 하품을 일으키거나 악화시킬 수 있습니다.
우울증이 있는 사람이 자주 하품을 하거나 평소보다 더 자주 하품을 하는 경우 의사와 상의하여 약물 복용량을 변경하거나 다른 원인을 확인할 수 있습니다.
12. 심장 질환
과도한 하품은 심장 주위에 출혈이 있다는 신호일 수 있으며, 뇌의 바닥에서 심장과 위까지 이어지는 미주신경과 관련이 있을 수 있습니다.
경우에 따라 과도한 하품은 심장 주변의 출혈이나 심장마비 를 나타낼 수 있습니다.
13. 간질
하품이 자주 나오는 이유 - 간질이 있는 사람은 측두엽에서 시작되는 발작 전, 중 과도하게 하품을 할 수 있습니다. 이것을 측두엽 간질이라고 합니다.
간질이 있는 사람들은 간질이 야기할 수 있는 피로 때문에 과도한 하품을 경험할 수도 있습니다.
14. 뇌졸중
뇌졸중을 앓은 사람은 지나치게 하품을 할 수 있습니다. 의사들은 하품이 뇌졸중으로 인한 뇌 손상 후 뇌와 신체의 중심 온도를 조절하고 낮추는 데 도움이 될 수 있기 때문이라고 생각합니다.
일부 연구에 따르면 하품 과정에는 척수와 연결되는 뇌의 기본 영역인 뇌간이 포함됩니다. 과도한 하품은 뇌졸중 전후에 발생할 수 있습니다.
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