저혈압은 90/60mmHg 미만의 수치일 때를 말하며, 항상 증상을 유발하는 것은 아니지만 증상이 나타나면 치료가 필요할 수 있습니다.
저혈압의 증상
다음과 같은 증상이 계속 나타나면 혈압을 확인하십시오.
현기증
두통
흐려진 시야
일반적으로 무력한 느낌
착란
기절
이것은 당신의 혈압이 너무 낮다는 것을 의미할 수 있습니다. 일어서거나 갑자기 자세를 바꿀 때 증상이 나타나면 체위저혈압을 의심해볼 수 있습니다.
저혈압의 원인
혈압은 하루 중 시간에 따라 다를 수 있으며, 점차 증가할 수 있습니다. 당신이 하고 있는 것과 느끼는 감정이 영향을 미칠 수 있습니다.
저혈압의 가능한 원인은 많습니다. 건강하더라도 낮을 수 있고, 부모로부터 물려받았을 수도 있습니다.
어떤 사람들은 나이가 들면서 저혈압이 발생할 수 있으며 다음과 같은 상황으로 인해 발생할 수도 있습니다.
임신 중
당뇨병과 같은 일부 의학적 상태
일부 의약품
저혈압의 예방
O 앉았다 서기까지 천천히 일어나기
O 침대에서 일어날 때 조심하십시오. 누워서 앉았다 서기까지 천천히 이동하십시오.
O 무거운 책 같은 물건으로 침대 머리를 약 15cm 높이십시오.
O 소량의 식사를 자주 하십시오. 식사 후 눕거나 잠시 가만히 앉아 있는 것도 도움이 될 수 있습니다.
O 마시는 물의 양을 늘린다
X 오랫동안 앉거나 서 있지 마십시오.
X 갑자기 구부리거나 자세를 바꾸지 마십시오
X 밤에 카페인 음료를 마시지 마십시오
X 술을 너무 많이 마시지 마십시오
저혈압의 치료는 원인에 따라 다릅니다. 원인을 찾을 수 있는 경우 병원에서는 증상을 완화하기 위한 치료를 추천할 수 있습니다. 예를 들어 다음과 같이 제안할 수 있습니다.
지지 스타킹을 착용하는 것은 혈액 순환을 개선하고 혈압을 높일 수 있습니다.
혈압을 높이는 약물은 간단한 생활 습관을 들이거나 근본 원인을 치료하는 것이 일반적으로 효과적이기 때문에 거의 필요하지 않습니다.
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