잦은 배뇨는 평소보다 소변을 더 많이 봐야 하는 것을 의미합니다. 여성의 경우 자신의 일정에 따라 진행되지만 일반적으로 건강하고 임신하지 않은 사람에게는 24시간 동안 6~8번의 소변을 보는 것이 정상으로 간주됩니다. 그보다 더 자주 가면 소변을 자주 보게 될 수 있습니다.
잦은 배뇨는 저절로 일어날 수 있으며 항상 건강 문제의 징후는 아닙니다. 그러나 열이나 소변을 볼 때 타는듯한 느낌과 같은 다른 증상과 함께 나타나면 의사는 다른 상태와 관련이 있는지 고려하기를 원할 것입니다. 어느 쪽이든, 왜 그렇게 많이 소변을 봐야 하는지 이해하는 것이 안도감을 얻는 첫 번째 단계입니다. 그리고 종종 개인 맞춤 치료를 통해 잦은 배뇨를 멈추고 자신의 일정에 따라 일상으로 돌아갈 수 있습니다.
밤에 일어나서 두 번 이상 소변을 보는 것은 빈번한 야간 배뇨(야뇨증이라고도 함)로 간주되며 빈번한 주간 배뇨의 유무에 관계없이 발생할 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라 밤에 한 번 이상 소변을 보는 것이 보편화되더라도 귀하와 담당 의사가 최선의 치료법을 식별할 수 있도록 원인을 파악하는 것이 중요합니다.
종종 함께 언급되지만 빈뇨는 요실금과 동일하지 않습니다. 요실금 은 새는 결과를 초래할 수 있는 비자발적 배뇨입니다. 하지만 잦은 배뇨는 일상생활에 불편함을 줄 수 있습니다. 일상과 활동을 방해하는 것 외에도 화장실에 계속 가는 것도 고통스럽게 느껴질 수 있습니다. 특히 원인이 확실하지 않은 경우에는 더욱 그렇습니다.
나이, 습관, 건강 상태 및 특정 생활 환경과 같은 요인으로 인해 욕실에서 너무 많은 시간을 보낼 수 있습니다. 때때로 잦은 배뇨는 정상적이고 일시적일 수 있습니다(예: 임신한 경우). 다른 경우에는 다른 건강 상태의 증상이며 의사와 치료 계획이 필요할 수 있습니다. 여기에서는 오줌이 자주 마려운 이유 12가지를 알아보겠습니다.입니다.
1. 요로 감염
오줌이 자주 마려운 이유 - 대부분의 여성은 일생의 어느 시점에서 적어도 한 번은 요로 감염을 경험합니다. 이는 박테리아 또는 다른 것이 방광, 요도 및 신장을 포함한 비뇨기계의 일부를 감염시킬 때 발생합니다. 잦은 배뇨 외에도 요로 감염의 징후에는 열, 소변을 볼 때 타는 듯한 느낌, 변색된 소변 및 지속적으로 소변을 보고 싶은 느낌(오줌을 마신 후에도)이 포함됩니다. 또한 등이나 골반 주변에 방광 압력이나 불편함을 느낄 수 있습니다.
2. 질염
질염이 있으면 질이나 외음부에 염증이 생기고 통증이 생깁니다. 이 일반적인 상태에는 몇 가지 이유가 있습니다. 대부분의 경우 일종의 감염이 원인입니다. 생식기 통증 및 불편함과 함께 잦은 배뇨는 질염의 또 다른 명백한 징후가 될 수 있습니다. 또한 소변을 볼 때 작열감이나 가려움증을 느낄 수 있습니다. 흰색의 두꺼운 질 분비물, 회색과 비린내의 냄새, 황록색의 거품 같은 질 분비물도 나타날 수 있습니다.
3. 과민성 방광
오줌이 자주 마려운 이유 - 과민성 방광은 완전히 다른 상태이며 소리가 비슷합니다. 필요한 것보다 더 자주 소변을 봐야 하는 것처럼 느껴져 화장실을 더 자주 가게 됩니다. 누구에게나 영향을 미칠 수 있지만 노인들에게 더 흔합니다(노화의 전형적인 부분은 아님). 다양한 근본 원인이 있을 수 있으며 때로는 원인이 전혀 없는 경우도 있습니다. 잦은 배뇨 외에도 OAB의 또 다른 일반적인 징후는 갑자기 급하게 소변을 보고 싶어지는 것입니다.
4. 간질성 방광염
간질성 방광염은 방광 내부와 주변 근육이 자극을 받는 경우입니다. 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 이 상태는 남성보다 여성에게 더 많이 영향을 미칩니다. 증상이 나타났다가 사라질 수 있으며 그 강도는 사람마다 다르지만 하복부의 압박감과 잦은 배뇨가 흔한 증상입니다.
IC를 사용하면 일반적으로 소량의 소변을 볼 수 있으며 종종 소변을 본 후에도 여전히 소변을 봐야 하는 것처럼 느낍니다. IC의 다른 이름인 통증성 방광 증후군(PBS)의 원인이 되는 증상인 골반과 복부에 만성 통증이나 압박감을 느낄 수 있습니다.
5. 방광결석
오줌이 자주 마려운 이유 - 신장 결석과 마찬가지로 방광 결석은 소변에서 자연적으로 발생하는 미네랄이 결합하여 작고 단단한 덩어리를 형성할 때 나타납니다. 남성에게 더 흔한 경향이 있지만 여성에게도 영향을 미칩니다. 소변을 자주 봐야 하는 것 외에도 배뇨 시 작열감, 복부 불편감이 있을 수 있습니다.
6. 너무 많은 수분 섭취
계속해서 수분을 공급하면 몸이 사용하지 않는 것을 제거하게 되며, 이는 자연스럽게 더 자주 오줌을 싸게 만듭니다. 수분 요구량은 활동 수준과 환경에 따라 다릅니다. 그러나 소변을 자주 보는 경우 필요한 것보다 더 많은 액체를 마실 수 있습니다.
특히 밤에 너무 자주 소변을 보는 데 문제가 있는 경우 자기 전에 마시는 양을 제한하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
7. 알코올, 카페인 또는 기타 이뇨제 섭취
오줌이 자주 마려운 이유 - 이뇨제는 평소보다 더 자주 소변을 보게 만드는 것입니다. 알코올(맥주, 와인 또는 주류) 및 카페인(커피, 차 또는 팝)과 같은 일반적인 이뇨제에 대해 잘 알고 있을 것입니다. 인공 감미료도 이뇨제로 작용할 수 있습니다. 감귤류나 토마토가 들어 있는 것과 같은 산성 음식과 음료도 마찬가지입니다.
이 중 하나를 정기적으로 섭취하면 화장실을 더 자주 가게 될 것입니다. 또한, 잦은 배뇨는 고혈압 조절과 같은 다른 상태를 치료하기 위해 특정 약물을 복용하는 부작용이 될 수 있습니다.
8. 임신
아주 진부한 표현이지만 임산부는 일반적으로 평소보다 더 자주 소변을 볼 필요가 있는 것이 사실입니다. 팽창하는 자궁은 방광에 압력을 가하여 방광이 더 자주 비게 만듭니다. 이것은 임신의 규칙적인 부분이며 다른 증상이 없다면 출생 후 몇 주 후에 화장실 일정이 정상으로 돌아올 것으로 기대할 수 있습니다.
9. 스트레스와 불안
오줌이 자주 마려운 이유 - 잦은 배뇨는 때때로 걱정이나 긴장에 대한 반응일 수 있습니다. 이유는 분명하지 않지만 스트레스에 대한 신체의 자연스러운 싸움이나 도피 반응과 관련이 있을 수 있습니다. 가정생활, 직장 생활, 사회생활 또는 그 밖의 모든 곳에서 불안을 겪고 있다면 스트레스를 효과적으로 관리하는 방법을 찾는 것이 배뇨 빈도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
10. 에스트로겐 감소
여성의 성 호르몬으로 에스트로겐에 대해 들어본 적이 있을 것입니다. 그러나 에스트로겐은 방광 측면을 지지하는 역할도 합니다. 즉, 폐경기와 같이 에스트로겐 수치가 낮으면 방광이 꽉 차서 더 자주(더 급하게) 배뇨를 경험할 수 있습니다. 에스트로겐 수치가 감소하면 밤에 자주 소변을 보게 될 수도 있습니다.
이것은 또한 잦은 배뇨가 폐경의 징후일 수 있음을 의미합니다. 이는 대부분의 여성에게 50세 전후에 발생합니다. 사실, 감소하거나 낮은 에스트로겐은 몇 가지 일반적인 갱년기 증상의 원인입니다. 좋은 소식은 호르몬 요법과 같은 폐경기 여성과 폐경기가 아닌 여성 모두를 위한 낮은 에스트로겐에 대한 치료 옵션이 있다는 것입니다.
11. 골반저근육 약화
오줌이 자주 마려운 이유 - 골반저 근육은 방광을 포함하여 비뇨기계의 많은 기관을 지탱합니다. 이러한 근육이 약해지면 장기가 제자리에서 약간 빠져나와 소변을 더 자주 보게 될 수 있습니다. 질식 분만은 골반저 근육이 긴장되어 힘을 잃기 시작할 수 있는 한 가지 방법입니다. 노화는 또한 골반저 근육 약화로 이어질 수 있습니다.
약화된 골반저 근육으로 인해 잦은 배뇨가 발생하는 경우 주치의 또는 산부인과 의사 가 증상을 이해하고 치료 권장 사항을 제시하고 필요한 경우 비뇨 산부인과 의사 (골반 기저부 진단을 전문으로 하는 의사)와 협력할 수 있습니다 정황).
12. 당뇨병
잦은 배뇨는 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병의 징후일 수 있으며, 특히 소변을 볼 때 소변이 많이 나오는 경우에 그렇습니다. 당뇨병이 있으면 신체가 당 수치를 적절하게 조절할 수 없습니다. 결과적으로 신체가 제거하려고 하는 과도한 설탕이 체내에 존재하는 경우가 많으며, 이는 잦은 배뇨가 질병의 초기 징후인 이유를 설명하는 데 도움이 됩니다. 다른 증상으로는 피로, 지속적인 갈증 또는 배고픔, 구강 건조 또는 손이나 발의 따끔거림이 있습니다.
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