호두 효능1 호두 효능 10가지 호두는 높은 지방과 칼로리 함량으로 인해 건강에 해로운 것으로 간주되었지만 최근 역사에서 우리는 이 가정이 완전히 잘못된 것임을 발견했습니다. 건강한 필수 지방, 항산화제, 비타민, 미량 미네랄, 단백질 및 섬유질이 풍부한 호두는 진정한 슈퍼 푸드입니다. 이 견과류는 무시할 수 있는 나트륨을 함유하고 있으며 콜레스테롤이 없으며 단일 불포화 지방 대신 다가불포화 지방을 함유하고 있다는 점에서 독특합니다.(기본적으로 지방 유형은 다른 견과류보다 건강에 좋습니다) 여기에서는 호두의 효능 10가지를 알아보겠습니다. 호두 효능 1. 모발과 손톱 건강 지원 호두는 모발과 손톱이 더 강하고 오래 자라도록 돕고 탈모를 예방하는 것으로 생각되는 비오틴 또는 비타민 B7의 훌륭한 공급원입니다. 비타민 E는 또한 머리카락과.. 2022. 6. 12. 이전 1 다음
