혈액 순환에 좋은 음식1 혈액 순환에 좋은 음식 11가지 몸의 혈액 순환이 잘 되지 않는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 말초동맥질환, 당뇨병, 비만 등이 여기에 속합니다. 체내의 혈류가 원활하지 않으면 근육경련, 저림, 소화기 장애, 손발의 차가움, 통증 등 눈에 보이는 여러 증상이 나타납니다. 이러한 상황에서 사람들은 신체의 적절한 혈류를 유지하기 위해 신체 운동이나 약물에 의존합니다. 이 외에도 한 가지 더 시도할 수 있는 것은 식단을 개선하고 특정 음식을 추가하는 것입니다. 여기에서는 혈액 순환에 좋은 11가지 음식을 알아보겠습니다. 1. 녹색 채소 시금치, 브로콜리, 양배추, 콜라드 그린 등과 같은 녹색 채소에는 잠재적인 혈관 확장제인 질산염이 풍부합니다. 질산염이 풍부한 음식을 섭취하면 혈관을 확장하고 혈액이 더 쉽게 흐르게 하여 혈액 순환을 개.. 2022. 6. 19. 이전 1 다음
