콩나물 효능1 콩나물 효능 13가지 아삭아삭하고 맛있는 콩나물은 식물성 단백질로 가득 차 있고 지방이 없으며 칼로리가 매우 낮기 때문에 전반적인 건강에 매우 유익합니다. 체중 감량, 뼈, 심장 및 간 건강 증진, 뇌 장애 치료, 소화 개선에 도움이 됩니다. 콩나물은 또한 신진대사 최적화, 콜레스테롤 수치 균형 , 좋은 시력 유지 및 항산화 효과에 좋습니다. 이 새싹은 엽산이 풍부하여 여성의 건강에도 도움이 되며 어린이의 선천적 기형을 예방합니다. 여기에서는 콩나물의 효능 13가지를 알아보겠습니다. 1. 면역력 강화 콩나물 효능 - 2014년 연구에서 녹두 콩나물과 같은 콩나물에 면역 기능을 향상시키는 플라보노이드가 함유되어 있을 수 있다고 주장합니다. 강한 면역은 감염을 막고 많은 질병으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 2. 심장 건강 .. 2022. 6. 21. 이전 1 다음
