전립선에 좋은 음식2 전립선에 좋은 음식 10가지 60세 이상 남성의 절반은 양성 전립선 비대증(BPH)의 고통스럽고 불편한 증상, 잦은 소변 검사의 필요성 및 배뇨 중 통증을 유발하는 무해한 상태를 경험합니다. 전립선에 영향을 미치는 다른 상태로는 일시적으로 통증과 불편 함을 유발하는 세균 감염인 전립선염과 남성의 8명 중 1명 이상에게 영향을 미치는 전립선암이 있습니다. 세 가지 조건 모두 배타적이지는 않지만 열악한 생활 방식 및 식이 요법과 관련이 있습니다. 전립선 문제를 예방하고 완화하기 위한 '항염증 식단'에 대한 증거가 증가하고 있습니다. 지중해 식단과 유사하게 신선한 과일, 채소, 향신료 및 신선한 생선, 견과류 및 아보카도에서 발견되는 것과 같은 건강한 지방을 많이 섭취하는 것이 포함됩니다. 신체의 염증은 심장병, 특정 유형의 관절염, 치.. 2022. 10. 31. 전립선에 좋은 음식 11가지 전립선 건강을 돌보는 것은 문제가 될 때까지 미루어서는 안 됩니다. 전립선 문제는 50세 이후에 매우 흔합니다. 예를 들어, 미 국립 보건원에 따르면 50세 이상의 남성 중 50%가 양성 전립선 비대증 또는 전립선 비대증을 앓고 있으며, 이는 방광벽이 두꺼워지고 요실금 및 요폐를 유발할 수 있는 상태입니다. 50대가 수십 년이 지난 후에도 젊은 남성은 전립선 건강을 지원하는 것으로 알려진 비타민, 미네랄 및 항산화제가 풍부한 음식을 섭취 함으로써 전립선 비대를 예방하고 지연시키기 위해 한 걸음 더 나아갈 수 있습니다. 이러한 유형의 음식은 염증을 줄이고 순환을 개선하며 산화 손상을 최소화하고 건강한 호르몬 생산을 지원하여 양성 전립선 비대증과 전립선암을 예방하는 데 도움이 됩니다. 여기에서는 전립선에 좋.. 2022. 6. 20. 이전 1 다음
