양상추 효능1 양상추 효능 14가지 양상추는 많은 질병을 치료하기 위해 수세기 동안 사용되었습니다. 이 녹색 잎이 많은 채소는 필수 영양소와 항산화제의 훌륭한 공급원입니다. 샐러드, 샌드위치, 수프 및 랩에 자주 사용됩니다. 양상추는 양배추처럼 보이지만 둘 사이의 한 가지 차이점은 수분 함량입니다. 양배추는 물이 적고 상추보다 질기며 더 바삭합니다. 가장 중요한 양상추 영양 성분 중 하나는 비타민K와 A의 풍부한 공급원이며 수많은 인상적인 건강상의 이점을 가지고 있다는 것입니다. 양상추는 또한 염증 조절, 체중 감소, 뇌 건강 증진, 심혈관 질환 위험 감소에 도움이 될 수 있습니다. 여기에서는 양상추의 효능 14가지를 알아보겠습니다. 1. 뇌 건강 증진 양상추 효능 - 극단적인 뇌 손상은 신경 세포의 죽음으로 이어져 알츠하이머와 같은 심각.. 2022. 7. 10. 이전 1 다음
