아르기닌 많은 음식1 아르기닌 많은 음식 13가지 아르기닌은 흥미로운 화합물로, 단백질 생성에 중요하며 신체의 다른 역할도 수행합니다. 아르기닌은 혈압을 낮추고 흉통을 줄이는 것과 같은 건강상의 이점도 제공할 수 있습니다. 잠재적인 이점에도 불구하고 아르기닌은 우리 몸이 스스로 아미노산을 만들 수 있기 때문에 성인을 위한 필수 아미노산으로 간주되지 않습니다. 아르기닌 식품은 또한 현대 식단의 일반적인 부분인 경향이 있으므로 대부분의 사람들은 필요한 모든 아르기닌을 섭취합니다. 그러나 아르기닌의 잠재적인 건강상의 이점에 관심이 있다면 섭취량을 늘리는 것이 유용할 수 있습니다. 여기에서는 아르기닌이 많은 음식 13가지를 알아보겠습니다. 1. 생선 아르기닌 많은 음식 - 고기의 경우와 마찬가지로 거의 모든 종류의 생선이 아르기닌을 제공합니다. 참치, 그루퍼 .. 2022. 10. 14. 이전 1 다음
