비트 효능1 비트 효능 11가지 비트는 천연 식용색소로 작용할 뿐만 아니라 샐러드, 즙의 형태로 섭취할 수 있습니다. 여기에서는 비트의 효능 11가지를 알아보겠습니다. 1. 골다공증 예방 비트 효능 - 비트 뿌리에는 신체가 칼슘 을 효율적으로 사용하는 데 중요한 성분인 미네랄 실리카가 들어 있습니다. 칼슘은 우리의 뼈와 치아를 구성하기 때문에 하루에 비트 주스 한 잔을 마시면 골다공증과 뼈가 약한 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 당뇨병에 도움 비트 효능 - 당뇨병으로 고통받는 사람들은 식단에 비트 뿌리를 약간 추가하여 달콤한 갈망을 채울 수 있습니다. 중간 혈당 지수 야채(혈당을 매우 천천히 혈액으로 방출함을 의미)이기 때문에 설탕에 대한 갈망을 만족시키면서 혈당 수치를 낮게 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 비트는 .. 2022. 6. 20. 이전 1 다음
