비타민 b12의 효능1 비타민 B12의 효능 8가지 비타민 B12는 신경 조직, 뇌 기능 및 적혈구의 적절한 기능과 건강을 보장하는 데 필요합니다. 다양한 징후와 인지 장애, 느린 정신 처리 및 우울증, 과민 반응 및 정신병과 같은 행동 및 정서적 문제를 포함한 결핍이 있을 때 발생할 수 있습니다. 어린 소아의 경우, 성장 및 발달 불량, 운동 장애 등의 증상이 나타납니다. 이 비타민은 육류, 생선 및 유제품과 같은 식품에서 가장 흔히 볼 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라 음식에서 비타민 B12를 흡수하는 신체의 능력이 느려져 비타민 B12 혜택을 얻기가 어렵습니다. 여기에서는 비타민 B12의 효능 8가지를 알아보겠습니다. 1. 건강한 소화 시스템 유지에 도움 비타민 B12의 효능 - 비타민 B12는 또한 콜레스테롤 수치를 조절하여 심장병과 고혈압 예방.. 2022. 10. 24. 이전 1 다음
