렌틸콩 효능1 렌틸콩 효능 10가지 렌틸콩(렌즈콩)은 콩과에 속하는 식용 펄스 또는 씨앗입니다. 이들은 대부분 껍질로 덮인 두 개의 반쪽으로 구성됩니다. 렌틸콩은 9,000년 이상 거슬러 올라가는 가장 오래된 알려진 음식 공급원 중 하나입니다. 렌틸콩의 건강상의 이점에는 소화 개선, 건강한 심장, 당뇨병 조절, 암 관리, 체중 감소, 빈혈 예방 및 칼륨 으로 인한 더 나은 전해질 활동 이 포함될 수 있습니다. 그들은 단백질의 좋은 공급원이며 임산부에게 좋습니다. 또한 죽상 동맥 경화증을 예방하고 건강한 신경계를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에서는 렌틸콩 효능 10가지를 알아보겠습니다. 렌틸콩 효능 1. 당뇨병 조절에 도움 한 대조 연구에 따르면 다양한 식품 범주에서 식이 섬유가 콩과 식물의 경우 높을 가능성이 있는 것으로 .. 2022. 6. 10. 이전 1 다음
