눈에 좋은 음식 101 눈에 좋은 음식 10 먹는 음식과 눈의 건강 사이의 연관성을 설명하는 데에도 사용될 수 있습니다. 전반적인 건강은 시력과 눈 건강, 특히 나이가 들수록 시력과 눈 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 현재 시력 문제가 없더라도 눈 건강을 적극적으로 촉진하기 위해 할 수 있는 일을 하는 것이 나이가 들수록 도움이 될 것입니다. 눈에는 미세한 동맥, 혈관 및 신경이 들어 있습니다. 눈은 신체의 나머지 부분과 같기 때문에 산소와 영양소에 의존하여 올바르게 기능합니다. 이 중 많은 부분이 음식에서 자연적으로 발견됩니다. 눈에 필요한 특정 비타민과 영양소는 다음과 같습니다. 비타민 A는 각막에 영양을 공급하고 망막이 제대로 작동하도록 하는 색소를 생성하는 데 도움을 줍니다. 비타민 A 결핍은 전 세계 어린이들의 예방 가능한 실명의 .. 2022. 6. 9. 이전 1 다음
