갑상선에 좋은 음식1 갑상선에 좋은 음식 12가지 신체가 지방을 태우도록 하려면 신체에서 최적의 기능을 발휘해야 하는 제1의 샘이 갑상선입니다. 갑상선은 갑상선 호르몬이라는 호르몬을 만들고 방출하며, 신진대사가 잘 되도록 돕습니다. 이 호르몬이 많을수록 신진대사 속도가 빨라지고 더 많은 지방을 태울 수 있습니다. 섭취량이 적을수록 신진대사 속도가 느려지고 지방을 태우기가 더 어렵습니다. 갑상선 호르몬은 특정 영양소로 만들어지므로 신체에 이러한 영양소를 충분히 공급하면 자연스럽게 호르몬 생산을 늘릴 수 있습니다. 여기에서는 갑상선에 좋은 음식 12가지를 알아보겠습니다. 1. 과일: 사과, 배, 감귤류 갑상선에 좋은 음식 - 사과, 배, 자두 및 감귤류에는 펙틴이 풍부하여 갑상선 문제와 관련된 가장 중요한 금속 중 하나인 수은을 해독하는 데 도움이 됩니다... 2022. 8. 17. 이전 1 다음
