감자 효능1 감자 효능 10가지 감자는 채소이기 때문에 비타민과 미네랄이 풍부하며 감자의 건강상의 이점이 많으며, 다재다능하고 요리할 수 있는 방법이 많습니다. 탄수화물은 식품군이 아니라 다량 영양소이며 건강한 식단의 일부라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 우리 몸은 그것들을 연료로 사용하고 우리 뇌는 그것들이 제대로 기능하기 위해 필요합니다. 또한 소화 시스템을 최상의 상태로 유지하는 데 중요합니다. 이 녹말 채소는 비타민, 미네랄, 섬유질 및 식물성 영양소로 가득 차 있습니다. 감자에는 껍질에도 영양소가 있기 때문에 요리할 때 껍질을 거의 제거하지 않습니다. 여기에서는 감자 효능 10가지를 알아보겠습니다. 1. 암 예방 효과 감자 효능 - 감자에서 발견할 수 있는 케르세틴과 엽산은 항암 및 항종 양 특성으로 알려져 있습니다. 감자.. 2022. 6. 15. 이전 1 다음
